Bulan: November 2017

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk Secara Alami Dan Dapat Dilakukan Di Rumah. Ingin Tahu Bagaimana Caranya ? Simak Informasinya DISINI.


Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan BatukAdanya Dahak di dalam tenggorokan dan hidung sangat mengganggu organ pernapasan kita, Meskipun dahak tidak termasuk dalam penyakit yang berbahaya namun keberadaanya sangat membuat tidak nyaman.

Dahak biasanya akan muncul ketika anda sedang sakit pilek/ flu dan batuk, Dan dahak yang keluar biasanya akan berwarna putih kental atau hijau kental.

Karena banyaknya masarakat yang mengeluh dengan adanya dahak saat pilek dan batuk, Berikut ini akan kami informasikan Bagaimana Cara Menghilangkan Dahak Secara Alami Ketika Anda Sakit Batuk Dan Pilek.


Beberapa Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk Secara Alami

⇒ Mengeluarkan Dahak Atau Lendir Dengan Meniup Hidung Anda

Langkah yang paling mudah untuk mengurangi kadar dahak atau lendir di dalam tenggorokan dan hidung adalah dengan cara meniup hidung anda, Dengan cara ini dahak akan keluar melalui hidung. Namun anda harus hati-hati ketika meniup hidung anda, Jangan sampai terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi.

Meskipun mengeluarkan dahak dari hidung sifatnya sementara saja, tapi hal ini dapat membuat pernapasan anda menjadi lancar dalam waktu singkat.

⇒ Menghirup Uap

Menghirup uap adalah cara terbaik dan paling sederhana untuk menyingkirkan dahak. Menghirup uap ke saluran hidung membantu menjaga dahak dalam bentuk cair sehingga lebih mudah dihilangkan dari sistem anda.

  • Mandi uap dua kali sehari. Balikkan shower ke panas penuh dan tetap di kamar mandi tertutup selama 10 menit untuk membantu memecah lendir. Pastikan untuk melembabkan tubuh Anda setelah, karena air hangat merampas kulit Anda dari minyak esensial dan kelembaban.
  • Sebagai alternatif, tuangkan air mendidih panas ke dalam mangkuk besar. Pegang handuk di atas kepala Anda dan tarik napas selama lima sampai 10 menit. Ini akan membantu melonggarkan sekresi di paru-paru Anda. Anda bisa menggunakan obat sederhana ini beberapa kali dalam sehari.

⇒ Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat adalah cara lain yang mudah untuk mengusir dahak. Sementara air hangat menenangkan untuk tenggorokan yang teriritasi , garam membantu menghancurkan bakteri yang mungkin menyebabkan infeksi Anda dan karena itu mengurangi produksi dahak.

  1. Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat.
  2. Berkumurlah dengan solusinya.
  3. Ulangi obat ini beberapa kali dalam sehari.

⇒ Minum Air Lemon

Lemon adalah bahan yang bagus untuk melonggarkan lendir dan dahak. Plus, sifat antibakteri lemon dan kandungan vitamin C yang tinggi meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

  1. Tambahkan dua sendok teh jus lemon dan satu sendok makan madu ke segelas air panas. Minumlah ini setidaknya tiga kali sehari untuk menenangkan tenggorokan Anda dan mengurangi produksi dahak.
  2. Pilihan lain yang sederhana adalah dengan memotong seiris lemon, taburi sedikit garam dan merica di atasnya dan lalu oleskan pada irisan lemon. Ini akan membantu memaksa dahak keluar dari tenggorokan Anda. Lakukan ini dua atau tiga kali sehari.

⇒ Minum Air Jahe

Jahe adalah dekongestan alami dan telah digunakan untuk melawan infeksi tenggorokan dan saluran pernapasan selama berabad-abad.

Selain itu, sifat antiviral, antibakteri dan ekspektoran hadir dalam kemacetan jahe mudah di tenggorokan dan dada untuk membantu Anda bernafas lebih mudah.

  1. Tambahkan satu sendok makan irisan jahe segar ke satu cangkir air matang. Tahan selama beberapa menit dan kemudian tambahkan dua sendok teh madu. Minumlah teh jahe yang menenangkan ini beberapa kali sepanjang hari.
  2. Sebagai alternatif, kunyah irisan jahe mentah beberapa kali sehari dan tambahkan jahe ke piring Anda.

⇒ Minum Air Kunyit

Kunyit memiliki khasiat antiseptik yang kuat yang membantu mengurangi dahak dengan membunuh bakteri penyebab produksi lendir yang berlebihan. Selain itu, kunyit membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  1. Tambahkan satu sendok teh kunyit ke segelas susu panas. Minumlah sekali di pagi hari dan lagi sebelum tidur.
  2. Tuangkan setengah sendok teh kunyit dengan segelas air dua atau tiga kali sehari.
  3. Tambahkan satu sendok makan kunyit dan sejumput garam ke segelas air panas. Gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

⇒ Mengkonsumsi Sup Hangat

Sup ayam yang hangat juga bisa membantu mengobati dahak. Sup ayam panas akan membantu melembabkan saluran napas dan mengurangi konsistensi dahak. Ini juga akan menenangkan tenggorokan yang menjengkelkan dan menyebabkan relaksasi.

Mintalah beberapa sup ayam setidaknya dua atau tiga kali sehari untuk membersihkan dahak dari tenggorokan Anda. Untuk meningkatkan manfaat, tambahkan jahe dan bawang putih ke sup. Sup buatan sendiri seringkali lebih efektif daripada sup kaleng, yang memiliki pengawet.

⇒ Mengkonsumsi Madu

Madu memiliki khasiat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang menjadikannya obat rumah yang hebat untuk menenangkan tenggorokan yang menjengkelkan dan menghilangkan dahak. Plus, ia memiliki sifat antiseptik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi lebih cepat.

  • Tambahkan sejumput bubuk lada putih atau hitam ke satu sendok makan madu. Lada akan membantu mengobati infeksi tenggorokan, sementara madu akan menenangkan selaput lendir. Miliki campuran ini dua kali sehari selama seminggu.
  • Tambahkan satu sendok makan madu ke segelas air hangat. Minumlah ini beberapa kali sehari. Anda akan mendapatkan manfaat dari sifat obat madu dan air akan membantu mengencerkan lendir.

Walatra Jelly Gamat Original

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan BatukCara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Manfaat Kencing Sambil Jongkok Sangat Bagus Untuk Pria

Manfaat Kencing Sambil Jongkok Sangat Bagus Untuk Pria

Manfaat Kencing Sambil Jongkok Sangat Bagus Untuk Pria Dan Bisa Menghindarkan Pria Dari Berbagai Macam Penyakit . Ingin Tahu Apa Saja Manfaatnya ?


Manfaat Kencing Sambil Jongkok Sangat Bagus Untuk PriaKencing atau Buang Air Kecil sambil jongkok biasanya sering dilakukan oleh kaum wanita saja dan Pada Umumnya kaum pria melakukan buang air kecil dengan cara berdiri.

Sehingga tidak heran jika ada pria yang melakukan buang air kecil dengan cara jongkok akan dianggap aneh bahkan dianggap tidak normal.

Namun Perlu anda ketahui bahwa Tata Cara Buang air kecil yang benar baik itu untuk kaum pria maupun wanita dari jaman dulu adalah dengan cara JONGKOK.

Bahkan Khususnya adalah AGAMA ISLAM tata cara buang air kecil ini dibahas secara detail dan rinci baik itu untuk kaum pria maupun kaum wanita.

Buang Air Kecil Sambil Jongkok khususnya untuk kaum pria mungkin akan terasa canggung, ribet dan dianggap aneh, Namun ternyata dibalik keanehan tersebut terdapat berbagai macam khasiat dan manfaat untuk kesehatan loh.

Inilah Beberapa Manfaat Kencing Duduk atau Jongkok Untuk Pria

Kencing Jongkok Lebih Bersih Dibandingkan Dengan Kencing Berdiri

Seperti yang telah kita ketahui bahwa Toilet merupakan tempat membuang semua kotoran manusia, mulai dari URINE sampai FESES atau Tinja, Maka tidak heran jika Toilet disebut juga sebagai sumber sarang penyakit.

Kebersihan Toilet sangatlah PENTING sekali karena dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan kita. Berbagai jenis virus dan bakteri penyebab penyakit menular memang bisa ditularkan lewat cairan sisa manusia, salah satunya urine. Karena itu, menjaga area toilet tetap bersih sangat penting guna mencegah penyakit.

Pada tahun 2012, Viggo Hansen, seorang politikus di Swedia mengajukan sebuah peraturan yang menghebohkan dunia. Dia mengatakan bahwa laki-laki seharusnya buang air kecil sambil duduk, bukannya berdiri ketika berada di toilet.

Menurutnya, buang air kecil dengan duduk lebih higenis. Pasalnya, cara buang air kecil ini bisa mengurangi genangan atau cipratan pada area toilet.

Dapat Mengurangi Resiko Terkena Kanker Prostat

Ketika Kaum Pria melakukan buang air kecil dengan posisi jongkok yang sempurna, maka kondisi kandung kemih akan tertekan dan membuat seluruh urin keluar dari tubuh tanpa meninggalkan sisa sedikitpun.

Kandung kemih yang kosong dapat membuat kaum pria terhindar dari resiko penyakit kanker prostat. Untuk mengosongkan urin dari kandung kemih sampai benar-benar kosong dan tidak ada setetespun urin yang menyangkut, usahakan batuk-batuk kecil setelah buang air kecil agar urin keluar semua dan tak tersisa.

Dapat Membuang Gas yang ada Dalam Perut

Biasanya saat buang air seni dengan posisi jongkok sering disertai dengan buang gas, dengan begitu Anda telah membuang metabolisme tubuh berupa air dan gas. Kondisi ini sangat jarang terjadi bila Anda kencing dengan posisi berdiri.

Itulah beberapa manfaat jika anda melakukan kencing dengan cara jongkok. Mudah-mudahan informasi ini bisa bermanfaatkan untuk anda. Dan jangan lupa, mulai sekarang jongkoklah ketika buang air kecil :).

Walatra Jelly Gamat Original

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Apa Saja Ya ? Ingin Tahu Informasi Lengkapnya ? Simak Penjelasanya pada postingan ini.


Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam UratPepatah lama mengatakan bahwa ” LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI ” Dan hal tersebut sangat benar bila menyangkut sakit asam urat . Penyakit Arthritis Asam Urat ini bisa menyerang secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada satu sendi atau lebih.

Jika anda sudah pernah merasakan betapa SAKITNYA menderita penyakit asam urat, Maka anda harus memperhatikan beberapa hal berikut ini agar tidak terserang lagi penyakit asam urat.

Berikut Ini Beberapa Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Mengandung Purin Tinggi

” Makanan purin tinggi bisa memicu serangan asam urat , tapi itu bukan penyebabnya,” kata Theodore Fields, MD, juru bicara GoutPitStop.com, direktur Rencana Praktikum Fakultas Kedokteran Rheumatologi di Rumah Sakit untuk Pembedahan Khusus, dan profesor dari kedokteran klinis di Weill Cornell Medical College di New York City.

“Mengkonsumsi Makanan yang salah bisa menjadi hal yang fatal karena dapat memicu serangan asam urat, namun pasien perlu mengalami serangan dengan mendapatkan asam urat darah tinggi dengan endapan asam urat pada persendian berikutnya.” Contoh Makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging merah, kerang, dan bir.

Minum Alkohol

Minum alkohol dari jenis apapun dapat memicu serangan asam urat karena mengurangi kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat dan bisa menghasilkan penumpukan. Minuman beralkohol purin tinggi, seperti bir, juga dapat menyebabkan tingkat asam urat yang lebih tinggi, faktor risiko asam urat lainnya.

Semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin besar kemungkinan serangan asam urat, sehingga orang yang cenderung encok harus minum sesedikit mungkin. Hal ini terutama berlaku selama enam bulan pertama setelah memulai pengobatan penurun asam urat, yang sudah merupakan waktu berisiko untuk meningkatkan serangan asam urat dan nyeri encok .

Minum Soda

Sirup jagung fruktosa tinggi adalah penyebab dalam meningkatkan kadar asam urat dan meningkatkan risiko asam urat. Beberapa ons soda biasa 12 ons telah terbukti meningkatkan asam urat pada pria dan wanita, menurut Dr. Fields.

Orang yang berisiko terkena asam urat harus beralih ke diet soda (yang tidak mengandung sirup jagung fruktosa tinggi) atau membatasi soda biasa hingga tidak lebih dari satu ons dalam sehari.

Perlu dicatat juga bahwa sirup jagung fruktosa yang tinggi dapat ditemukan di banyak minuman buah, makanan panggang yang dibeli di toko, es krim, permen, makanan cepat olahan, sereal sarapan, dan barang lainnya, jadi bacalah label dengan hati-hati untuk menghilangkan rasa sakit asam urat Anda sendiri .

Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi juga bisa menjadi faktor risiko gout. Pakar tidak tahu alasan pastinya, namun percaya hal itu mungkin ada kaitannya dengan konsentrasi kristal asam urat pada cairan sendi.

Asam urat juga terkait dengan batu ginjal yang mengandung asam urat , risikonya meningkat secara signifikan saat Anda mengalami dehidrasi, kata Fields. Untuk mencegah dehidrasi, minum enam sampai delapan porsi 8 ons air sehari (dan lebih banyak jika Anda berkeringat secara signifikan dari olahraga atau cuaca panas).

Kelebihan berat badan atau obesitas

Menjadi gemuk empat kali lipat kemungkinan encok . ” Obesitas , diabetes , dan peningkatan kolesterol adalah kondisi yang biasa terlihat bersama dan bila hadir pada pasien yang sama disebut sindrom metabolik.

Pasien dengan kondisi ini sering juga mengalami peningkatan asam urat dalam darah mereka, “kata Herbert SB Baraf, MD, profesor klinis kedokteran di George Washington University dan rekan senior di Arthritis dan Rheumatism Associates di daerah Washington, DC.

Terkadang diuretik yang diresepkan untuk mengobati tekanan darah tinggi dapat menyebabkan tingginya tingkat asam urat, namun terkadang kadar tinggi hadir hanya karena adanya masalah yang berkaitan dengan masalah kesehatan ini.

Penurunan berat badan sering dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan karena itu risiko asam urat, namun jumlah poundsterling harus signifikan.

Cuaca

Cuaca panas pasti bisa menjadi faktor risiko asam urat karena berkeringat dapat menyebabkan kehilangan cairan ekstra dari tubuh, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Ini kurang jelas jika cuaca dingin berkontribusi terhadap asam urat.

“Secara teori, asam urat kurang larut dan oleh karena itu lebih cenderung mengendap dalam suhu yang lebih dingin,” kata Fields. “Ini mungkin salah satu alasan mengapa jempol kaki adalah tempat yang paling umum untuk asam urat, karena suhu di kaki lebih rendah daripada banyak area tubuh.”

Namun, asam urat tidak lebih sering dilaporkan di iklim yang lebih dingin. Selain itu, tangan juga cenderung memiliki suhu yang lebih rendah, namun cenderung mengalami nyeri encok pada serangan awal.

Itulah Beberapa Makanan, Minuman Dan Faktor Pemicu Penyakit Asam Urat yang harus anda hindari dan waspadai. Mudah-mudahan dengan adanya informasi ini anda dapat terhindar dari penyakit asam urat.

Walatra Jelly Gamat Original

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam UratMakanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat