Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk Secara Alami Dan Dapat Dilakukan Di Rumah. Ingin Tahu Bagaimana Caranya ? Simak Informasinya DISINI.


Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan BatukAdanya Dahak di dalam tenggorokan dan hidung sangat mengganggu organ pernapasan kita, Meskipun dahak tidak termasuk dalam penyakit yang berbahaya namun keberadaanya sangat membuat tidak nyaman.

Dahak biasanya akan muncul ketika anda sedang sakit pilek/ flu dan batuk, Dan dahak yang keluar biasanya akan berwarna putih kental atau hijau kental.

Karena banyaknya masarakat yang mengeluh dengan adanya dahak saat pilek dan batuk, Berikut ini akan kami informasikan Bagaimana Cara Menghilangkan Dahak Secara Alami Ketika Anda Sakit Batuk Dan Pilek.


Beberapa Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk Secara Alami

⇒ Mengeluarkan Dahak Atau Lendir Dengan Meniup Hidung Anda

Langkah yang paling mudah untuk mengurangi kadar dahak atau lendir di dalam tenggorokan dan hidung adalah dengan cara meniup hidung anda, Dengan cara ini dahak akan keluar melalui hidung. Namun anda harus hati-hati ketika meniup hidung anda, Jangan sampai terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi.

Meskipun mengeluarkan dahak dari hidung sifatnya sementara saja, tapi hal ini dapat membuat pernapasan anda menjadi lancar dalam waktu singkat.

⇒ Menghirup Uap

Menghirup uap adalah cara terbaik dan paling sederhana untuk menyingkirkan dahak. Menghirup uap ke saluran hidung membantu menjaga dahak dalam bentuk cair sehingga lebih mudah dihilangkan dari sistem anda.

  • Mandi uap dua kali sehari. Balikkan shower ke panas penuh dan tetap di kamar mandi tertutup selama 10 menit untuk membantu memecah lendir. Pastikan untuk melembabkan tubuh Anda setelah, karena air hangat merampas kulit Anda dari minyak esensial dan kelembaban.
  • Sebagai alternatif, tuangkan air mendidih panas ke dalam mangkuk besar. Pegang handuk di atas kepala Anda dan tarik napas selama lima sampai 10 menit. Ini akan membantu melonggarkan sekresi di paru-paru Anda. Anda bisa menggunakan obat sederhana ini beberapa kali dalam sehari.

⇒ Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat adalah cara lain yang mudah untuk mengusir dahak. Sementara air hangat menenangkan untuk tenggorokan yang teriritasi , garam membantu menghancurkan bakteri yang mungkin menyebabkan infeksi Anda dan karena itu mengurangi produksi dahak.

  1. Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat.
  2. Berkumurlah dengan solusinya.
  3. Ulangi obat ini beberapa kali dalam sehari.

⇒ Minum Air Lemon

Lemon adalah bahan yang bagus untuk melonggarkan lendir dan dahak. Plus, sifat antibakteri lemon dan kandungan vitamin C yang tinggi meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

  1. Tambahkan dua sendok teh jus lemon dan satu sendok makan madu ke segelas air panas. Minumlah ini setidaknya tiga kali sehari untuk menenangkan tenggorokan Anda dan mengurangi produksi dahak.
  2. Pilihan lain yang sederhana adalah dengan memotong seiris lemon, taburi sedikit garam dan merica di atasnya dan lalu oleskan pada irisan lemon. Ini akan membantu memaksa dahak keluar dari tenggorokan Anda. Lakukan ini dua atau tiga kali sehari.

⇒ Minum Air Jahe

Jahe adalah dekongestan alami dan telah digunakan untuk melawan infeksi tenggorokan dan saluran pernapasan selama berabad-abad.

Selain itu, sifat antiviral, antibakteri dan ekspektoran hadir dalam kemacetan jahe mudah di tenggorokan dan dada untuk membantu Anda bernafas lebih mudah.

  1. Tambahkan satu sendok makan irisan jahe segar ke satu cangkir air matang. Tahan selama beberapa menit dan kemudian tambahkan dua sendok teh madu. Minumlah teh jahe yang menenangkan ini beberapa kali sepanjang hari.
  2. Sebagai alternatif, kunyah irisan jahe mentah beberapa kali sehari dan tambahkan jahe ke piring Anda.

⇒ Minum Air Kunyit

Kunyit memiliki khasiat antiseptik yang kuat yang membantu mengurangi dahak dengan membunuh bakteri penyebab produksi lendir yang berlebihan. Selain itu, kunyit membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  1. Tambahkan satu sendok teh kunyit ke segelas susu panas. Minumlah sekali di pagi hari dan lagi sebelum tidur.
  2. Tuangkan setengah sendok teh kunyit dengan segelas air dua atau tiga kali sehari.
  3. Tambahkan satu sendok makan kunyit dan sejumput garam ke segelas air panas. Gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

⇒ Mengkonsumsi Sup Hangat

Sup ayam yang hangat juga bisa membantu mengobati dahak. Sup ayam panas akan membantu melembabkan saluran napas dan mengurangi konsistensi dahak. Ini juga akan menenangkan tenggorokan yang menjengkelkan dan menyebabkan relaksasi.

Mintalah beberapa sup ayam setidaknya dua atau tiga kali sehari untuk membersihkan dahak dari tenggorokan Anda. Untuk meningkatkan manfaat, tambahkan jahe dan bawang putih ke sup. Sup buatan sendiri seringkali lebih efektif daripada sup kaleng, yang memiliki pengawet.

⇒ Mengkonsumsi Madu

Madu memiliki khasiat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang menjadikannya obat rumah yang hebat untuk menenangkan tenggorokan yang menjengkelkan dan menghilangkan dahak. Plus, ia memiliki sifat antiseptik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi lebih cepat.

  • Tambahkan sejumput bubuk lada putih atau hitam ke satu sendok makan madu. Lada akan membantu mengobati infeksi tenggorokan, sementara madu akan menenangkan selaput lendir. Miliki campuran ini dua kali sehari selama seminggu.
  • Tambahkan satu sendok makan madu ke segelas air hangat. Minumlah ini beberapa kali sehari. Anda akan mendapatkan manfaat dari sifat obat madu dan air akan membantu mengencerkan lendir.

Walatra Jelly Gamat Original

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan BatukCara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Cara Menghilangkan Dahak Saat Pilek Dan Batuk

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *