Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Apa Saja Ya ? Ingin Tahu Informasi Lengkapnya ? Simak Penjelasanya pada postingan ini.


Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam UratPepatah lama mengatakan bahwa ” LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI ” Dan hal tersebut sangat benar bila menyangkut sakit asam urat . Penyakit Arthritis Asam Urat ini bisa menyerang secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada satu sendi atau lebih.

Jika anda sudah pernah merasakan betapa SAKITNYA menderita penyakit asam urat, Maka anda harus memperhatikan beberapa hal berikut ini agar tidak terserang lagi penyakit asam urat.

Berikut Ini Beberapa Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Mengandung Purin Tinggi

” Makanan purin tinggi bisa memicu serangan asam urat , tapi itu bukan penyebabnya,” kata Theodore Fields, MD, juru bicara GoutPitStop.com, direktur Rencana Praktikum Fakultas Kedokteran Rheumatologi di Rumah Sakit untuk Pembedahan Khusus, dan profesor dari kedokteran klinis di Weill Cornell Medical College di New York City.

“Mengkonsumsi Makanan yang salah bisa menjadi hal yang fatal karena dapat memicu serangan asam urat, namun pasien perlu mengalami serangan dengan mendapatkan asam urat darah tinggi dengan endapan asam urat pada persendian berikutnya.” Contoh Makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging merah, kerang, dan bir.

Minum Alkohol

Minum alkohol dari jenis apapun dapat memicu serangan asam urat karena mengurangi kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat dan bisa menghasilkan penumpukan. Minuman beralkohol purin tinggi, seperti bir, juga dapat menyebabkan tingkat asam urat yang lebih tinggi, faktor risiko asam urat lainnya.

Semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin besar kemungkinan serangan asam urat, sehingga orang yang cenderung encok harus minum sesedikit mungkin. Hal ini terutama berlaku selama enam bulan pertama setelah memulai pengobatan penurun asam urat, yang sudah merupakan waktu berisiko untuk meningkatkan serangan asam urat dan nyeri encok .

Minum Soda

Sirup jagung fruktosa tinggi adalah penyebab dalam meningkatkan kadar asam urat dan meningkatkan risiko asam urat. Beberapa ons soda biasa 12 ons telah terbukti meningkatkan asam urat pada pria dan wanita, menurut Dr. Fields.

Orang yang berisiko terkena asam urat harus beralih ke diet soda (yang tidak mengandung sirup jagung fruktosa tinggi) atau membatasi soda biasa hingga tidak lebih dari satu ons dalam sehari.

Perlu dicatat juga bahwa sirup jagung fruktosa yang tinggi dapat ditemukan di banyak minuman buah, makanan panggang yang dibeli di toko, es krim, permen, makanan cepat olahan, sereal sarapan, dan barang lainnya, jadi bacalah label dengan hati-hati untuk menghilangkan rasa sakit asam urat Anda sendiri .

Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi juga bisa menjadi faktor risiko gout. Pakar tidak tahu alasan pastinya, namun percaya hal itu mungkin ada kaitannya dengan konsentrasi kristal asam urat pada cairan sendi.

Asam urat juga terkait dengan batu ginjal yang mengandung asam urat , risikonya meningkat secara signifikan saat Anda mengalami dehidrasi, kata Fields. Untuk mencegah dehidrasi, minum enam sampai delapan porsi 8 ons air sehari (dan lebih banyak jika Anda berkeringat secara signifikan dari olahraga atau cuaca panas).

Kelebihan berat badan atau obesitas

Menjadi gemuk empat kali lipat kemungkinan encok . ” Obesitas , diabetes , dan peningkatan kolesterol adalah kondisi yang biasa terlihat bersama dan bila hadir pada pasien yang sama disebut sindrom metabolik.

Pasien dengan kondisi ini sering juga mengalami peningkatan asam urat dalam darah mereka, “kata Herbert SB Baraf, MD, profesor klinis kedokteran di George Washington University dan rekan senior di Arthritis dan Rheumatism Associates di daerah Washington, DC.

Terkadang diuretik yang diresepkan untuk mengobati tekanan darah tinggi dapat menyebabkan tingginya tingkat asam urat, namun terkadang kadar tinggi hadir hanya karena adanya masalah yang berkaitan dengan masalah kesehatan ini.

Penurunan berat badan sering dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan karena itu risiko asam urat, namun jumlah poundsterling harus signifikan.

Cuaca

Cuaca panas pasti bisa menjadi faktor risiko asam urat karena berkeringat dapat menyebabkan kehilangan cairan ekstra dari tubuh, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Ini kurang jelas jika cuaca dingin berkontribusi terhadap asam urat.

“Secara teori, asam urat kurang larut dan oleh karena itu lebih cenderung mengendap dalam suhu yang lebih dingin,” kata Fields. “Ini mungkin salah satu alasan mengapa jempol kaki adalah tempat yang paling umum untuk asam urat, karena suhu di kaki lebih rendah daripada banyak area tubuh.”

Namun, asam urat tidak lebih sering dilaporkan di iklim yang lebih dingin. Selain itu, tangan juga cenderung memiliki suhu yang lebih rendah, namun cenderung mengalami nyeri encok pada serangan awal.

Itulah Beberapa Makanan, Minuman Dan Faktor Pemicu Penyakit Asam Urat yang harus anda hindari dan waspadai. Mudah-mudahan dengan adanya informasi ini anda dapat terhindar dari penyakit asam urat.

Walatra Jelly Gamat Original

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam UratMakanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *